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¿Cómo ayudar a una persona con depresión? PSICÒLOGOS ONLINE PERU

¿Cómo ayudar a una persona con depresión? 

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✅ ESCUCHA activamente a esa persona, evita las críticas ya que esto podría perjudicar su salud mental y podría perderte la confianza definitivamente.
Escuchar y comprender a la persona es un paso importante para que la persona con depresión se sienta apreciada.

✅ Ponte en su lugar, sé EMPATICO / EMPATICA, y ofrécele tu compañía, infórmate sobre la depresión, para que puedas estar mas informado .

✅ Evita PRESIONAR, se paciente y dale tiempo para que logre exteriorizar sus pensamientos y sentimientos, evita expresiones como:  "estas exagerando " o "siempre quieres llamar la atención " ya que ello solo complicara su estado.

✅ Sugiere le que busque ayuda profesional, para lograr superar esta difícil situación, agenda una cita con un psicólogo o psiquiatra.




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