¿Cómo ayudar a una persona con depresión?
Psicólogos Online
✅ ESCUCHA activamente a esa persona, evita las críticas ya que esto podría perjudicar su salud mental y podría perderte la confianza definitivamente.
Escuchar y comprender a la persona es un paso importante para que la persona con depresión se sienta apreciada.
✅ Ponte en su lugar, sé EMPATICO / EMPATICA, y ofrécele tu compañía, infórmate sobre la depresión, para que puedas estar mas informado .
✅ Evita PRESIONAR, se paciente y dale tiempo para que logre exteriorizar sus pensamientos y sentimientos, evita expresiones como: "estas exagerando " o "siempre quieres llamar la atención " ya que ello solo complicara su estado.
✅ Sugiere le que busque ayuda profesional, para lograr superar esta difícil situación, agenda una cita con un psicólogo o psiquiatra.
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